Дайверский форум: Фридайвинг. Коротко О Моноласте. - Дайверский форум

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

Фридайвинг. Коротко О Моноласте.

#1 Пользователь офлайн   byrya Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 64
  • Регистрация: 18 Сентябрь 12

Отправлено 29 Май 2013 - 17:21

Фридайвинг. Коротко о моноласте.


Изображение

Знаете ли вы, что впервые моноласта появилась в начале 1970-х годов в Советском Союзе. Первые моноласты конструировались из обычных резиновых ласт и титана. А в современных лопастях применяют уже стеклотекстолит, карбон, пластмассу и резину.


Моноласта, в отличие от более привычных парных ласт, сделана из одной большой лопасти, прикрепленной к двум галошам.

Моноласты широко используются в скоростном плавании, подводном ориентировании и фридайвинге. Но мы рассмотрим их с точки зрения новичка, впервые взявшего их в руки.

Если вы любите воду, вы, конечно, знакомы с техникой плавания в обычных ластах. Но однажды вы видите пловца в моноласте, двигающегося в воде стремительно и изящно, как рыба. И вы решаете тоже попробовать и обзаводитесь этим чудом – моноластой. Но когда вы приносите свою обновку в бассейн или на пляж чтобы испытать ее, у вас никак не получается выглядеть стремительным и изящным – вы чувствуете себя неуклюже и некомфортно.

Начнем с того, что плаванием в моноласте не следует заниматься в одиночку, без наблюдения и контроля опытного инструктора. Особенно поначалу! Связать ноги вместе и нырнуть в воду – не очень хорошая мысль, если вы не знаете, что делаете.

Очевидно, что для плавания в моноласте, дабы оно выглядело красиво, необходимы определенные навыки. И не удивительно, что в любом спорте именно самая эффективная техника смотрится лучше всего. Это верно для гольфа, скалолазания, боевых искусств, плавания, танцев – для любого вида деятельности, связанного с движением. Когда движения эффективны, они всегда выглядят изящно, грациозно и привлекательно.

Так же происходит и в плавании с моноластой. При правильном исполнении оно выглядит так, словно по телу пловца проходит волна, а сам он напоминает грациозную русалку. Не волнуйтесь, если у вас не получится так выглядеть с первой же попытки. Поначалу вы, скорее всего, будете слишком сильно сгибать ноги в коленях и смотреться довольно беспомощно. Но уже после нескольких тренировок вы почувствуете себя уверенней.

В конструкции моноласт есть некоторые особенности. Чем теснее галоши, тем более эффективны усилия пловца, обеспечивающие его движение вперед в воде. Однако от этого моноласта становится менее удобной. Эффективность – это соотношение усилия и результата. В некоторых галошах есть дополнительный резиновый слой для большего удобства стопы.

Моноласты бывают разного размера и жесткости, с разной площадью лопасти, из разного материала и т.д. Все эти факторы могут так или иначе повлиять на эффективность плавания. Но, как и в любом виде спорта и с любым снаряжением, идеальную по всем параметрам модель еще не изобрели. И, разумеется, без хорошей техники плавания все эти особенности и характеристики не будут иметь значения.

Итак, давайте поговорим о том, как плавать в моноласте. Здесь еще раз хотелось бы порекомендовать вам взять несколько уроков у хорошего инструктора. И, в любом случае, начинайте плавать только под наблюдением опытного пловца.

Руки нужно вытянуть вперед, кисти рук соединены, голова зажата между рук. Движение начинается от плеч. Толкая руки вперед, вы начинаете волну, которая должна плавно пройти через все тело и перейти в новую волну. Наибольшую амплитуду волна должна достигать в районе таза, а энергия – вырабатываться мышцами брюшного пресса. Это делает плавание в моноласте еще и отличной тренировкой.

Вы практически не должны сгибать колени во время движения, и не отталкивайтесь ступнями от воды. Всю работу выполнят мышцы центральной части тела. Важно также расслабить спину и руки. Представьте свое тело словно текущим вниз до самой моноласты. Это и есть стиль плавания под названием «дельфин».

Кстати, в моноласте можно развивать скорость до 8 км/ч. Это практически в два раза быстрее, чем скорость 23-кратного чемпиона мира по плаванию Майкла Фелпса (правда, без моноласты).

Когда вы плывете словно русалка, перемещаясь в воде плавной волной, вы испытываете незабываемые ощущения. Поэтому если у вас не получится сразу, не сдавайтесь, и вы будете вознаграждены.


По материалам сайта: www.monofins.blogspot.com
0

#2 Пользователь офлайн   almaz Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 90
  • Регистрация: 12 Май 13

Отправлено 10 Июль 2013 - 19:51

Нашел интересное о моноласте. Советую прочитать.
Все о моноласте от Моники Барберо







Изображение



- Моника, расскажите об истории моноласты. Где ее придумали?
Моноласту изобрели в России. Впервые о моноласте заговорили в 1970 году во время Чемпионата Европы по плаванию в ластах – советский спортсмен появился на стартовой тумбе с этим странным приспособлением… и выиграл. В апноэ моноласта впервые «пришла» на ногах Россаны Майорки, которая 4 июля 1992 года поставила рекорд по погружению с постоянным весом, используя именно моноласту. В спортивном апноэ ее использовали в первый раз в 1998 спортсмены французской команды во время мирового первенства в Санта Тереза ди Галлура. А свое шествие по Италии она начала с национального чемпионата 2002, когда я, Моника Барберо, и Стефано Товальери выиграли в моноласте скоростные заплывы. С тех пор ее распространение в Италии было стремительным, и сегодня практически каждый апноист использует на соревнованиях моноласту.

- Какие виды моноласты сегодня можно встретить в продаже?
Моделей огромное количество, они варьируются в зависимости от типа лопасти и/или типа калоши. Если опустить тонкости, то можно разделить моноласты на два вида: 1) плоские (т.е. калоша к лопасти крепится плашмя) с лопастью из стеклопластика или карбона и 2) с наклонной калошей (существуют различные углы наклона) все с той же лопастью из стеклопластика или карбона. И уже на основе этих двух базовых различий строится масса моделей.

- Из чего состоит моноласта?
Моноласта состоит из лопасти, которая может быть выполнена из различных материалов, но обычно это стеклотекстолит или карбон, и калоши, которая прикрепляется к лопасти сверху и снизу. В более сложных вариациях моноласты добавляются другие дополнительные элементы, которые повышают прочность плоскости ласты и ее гидродинамические характеристики.

- Что лучше: карбон и стеклотекстолит? И почему?
Выбор зависит от физических параметров ныряльщика и от того, для какой цели он собирается использовать моноласту. Для динамического апноэ я бы, конечно, посоветовала лопасть из стеклотекстолита, которая гораздо более устойчива и, следовательно, проще в управлении в воде. Ласта с карбоновой лопастью или ласта из карбона микс гораздо более «нервная» и сложная в управлении, поэтому для максимально эффективного ее использования требуется достаточная мышечная масса. Я советую ее для погружения с постоянным весом и вообще для дисциплин на открытой воде, где важно иметь хороший импульс для всплытия, но, конечно, при условии вашей хорошей физической подготовки для таких погружений, то есть только если у вас тренированные брюшные мышцы и мышцы спины, иначе можно травмировать позвоночник.
Изображение
- Какие модели моноласты на сегодняшний день самые востребованные среди спортсменов?
Сейчас в соревнованиях по апноэ господствуют ласты из стеклопластика русско-украинского производства. Единственное, ласты, у которых идеальное соотношение износа и производительности в воде, имеют один недостаток – их сложно приобрести, потому что такие типы моноласты еще не очень распространены.

- Какую модель Вы бы посоветовали тем, кто только начинает использовать моноласту?
Тем, кто только приступил к освоению моноласты следует обратить внимание на модели с очень мягкой лопастью из стеклотекстолита. Такая моноласта позволит научиться двигаться без перенапряжения мышц. Для взрослых идеально подойдут простые моноласты с плоской лопастью с жесткостью не более 10-12; для подростков я посоветую ласты с маленькой лопастью типа mascotte, чтобы не создавать проблем с позвоночником.

- Необходимо ли разогреваться прежде, чем надеть моноласту? Что бы Вы посоветовали – сначала курс плавания в ластах или сразу курс плавания в моноласте?
Совершенно необходим хороший разогрев перед использованием моноласты, если мы не хотим получить разрыва мышц, судорог и т.д. Советую перед тем, как надевать моноласту поплавать без ласт, хорошенько разогреться, а потом поработать с короткими ластами. И уже только после этого переходить к использованию моноласты. Что касается выбора обучающего курса, это прежде всего зависит от того, чем вы хотите заниматься. Если хотите посвятить себя плаванию в ластах – конечно, отправляйтесь на обучение плаванию в ластах, если же ваш выбор – апноэ, наверно, лучше пойти на курс по моноласте, предназначенный именно для изучения погружения на задержке дыхания. Потому что движения на глубине отличаются от плавания у поверхности воды, и лучшими преподавателями тут будут опытные апноисты.

Моника Барберо
Перевод: Ирина Романова


источник: http://divehunter.ru
0

#3 Пользователь офлайн   almaz Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 90
  • Регистрация: 12 Май 13

Отправлено 15 Февраль 2014 - 20:03

Привет! Еще о моноласте.

Изображение Впервые о моноластах стало известно в СССР, в прошлом столетии, в начале 70-х. И первую моноласту тогда изготовили из титана и обычной пары резиновых ласт. В наше же современное время, изготовление моноласт требует более сложных технологий и сейчас производителями используются такие материалы, как: стеклотекстолит, карбон, пластмасс и резина. На данный момент моноласты чаще всего используются в фридайвинге и подводном ориентировании, где применяется скоростное плавание.

Изображение Для того чтоб плавать в моноласте, все же необходимы навыки, тогда это будет выглядеть так, как будто волны двигаются по телу пловца, а он имеет схожесть с грациозной русалкой. И чтоб результат был очевиден, есть необходимость в доскональном изучении конструкции моноласт. Для того, чтоб получить правильный эффект от заплыва, необходимо, чтоб калоши моноласт, как можно теснее сливались с ногой, тогда и усилия в продвижении будут более эффективными. Хотя, этот эффект будет не лучшим образом удобен дайверу, пользующемуся моноластой. Вывод: эффективность – это оптимальный вариант соотношений между затраченными усилиями и результатом. Для этого и был разработан дополнительный резиновый слой в галошах моноласт, который обеспечит пользователю еще больше удобства для его стопы.

Изображение Эффективность плавания моноласт зависит от некоторых факторов их изготовления. Например: разный материал, размер, разная площадь лопасти и жесткость. Хотя, только хорошая техника может в полной мере оценить эффективность влияния.

Изображение Для того чтоб научится плавать в моноласте, следует помнить некоторые правила: на вытянутых руках соединяем кисти и зажимаем голову между рук. Движения должны начинаться с плеч. Необходимо постараться начать волну, здесь поможет незамысловатое движение с проталкиванием рук вперед. Волна должна пройти через все ваше тело и начать новую волну. Самая большая амплитуда волны, будет приходиться на область таза. Необходимая энергия, для таких движений, вырабатывается мышцами, которые находятся в брюшном прессе. Вся работа возложена на мышечный аппарат центральной части тела, поэтому очень важно научится расслаблять спину и руки. Не следует сгибать колени в движении и отталкиваться от воды ступнями. Тело должно быть обтекаемо, начиная от рук и до самых кончиков моноласты.

Изображение Моноласта поможет разогнаться в воде до 8 км/ч. Это, практически, в два раза быстрее скорости неоднократного чемпиона мира по плаванию – Майка Фелпса, но ведь он плавал, не имея моноласт. Моноласты дарят незабываемые ощущения в фридайвинге. Поэтому, если Вам еще не удается достичь стиля «русалки», не прекращайте тренировок, и Вы будете достойно вознаграждены.

Изображение
0

#4 Пользователь офлайн   leo1 Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 104
  • Регистрация: 03 Май 13

Отправлено 28 Февраль 2014 - 13:59

Привет всем!
Я помню в детсве мои друзья занимались подводным плаванием и делали себе моноласты сами из стеклопластика. Вот нашел и статью об этом как сделать моноласту самому.

"Моноласта - делаем сами"

Моноласта-ласта для фридайвинга, единая лопасть, две ноги вместе и Вы плаваете, как дельфин! О самостоятельном изготовлении моноласты для фридайвинга, рассказывает Сергей Теплов....






Моноласта для фридайвинга: изготавливаем самостоятельно
Находясь на нашем черноморском побережье я увлекся нырянием с трубкой маской и ластами, процесс меня увлек гораздо сильнее традиционных пляжных забав типа распития пива на солнце и загорания. Через нескольких недель после приезда увидел фильм Натальи Молчановой особенно запомнился ее проход арки, не спеша, тихо, спокойно. Тема фри-дайвинга стала мне интересна. И вот по прошествии нескольких лет я начал всерьез собирать материал, перечитал кучу форумов большое количество авторских материалов, начал тренировать статическое апное «на кровати». Хоть и не моноласта делает человека фридайвером но и сами понимаете без нее как то не то )) для начала объехал все спорт магазины КМВ (я живу в Пятигорске) как знал из прочитанного ранее - «дельфины» считаются хорошими тренировочными ластами. Но дельфинов моего размера не оказалось ни в одном магазине, тогда решился купить типа итальянские «Drift» ( это была первая ошибка ) в дальнейшем по моей задумке на основе калош этих ласт я хотел сделать моноласту современные образцы гиперов по цене 11-12 т.р мне к пока не доступны.





ИзображениеСергей Теплов



И вот, что было задуманно сделать.....



Изображение



К сожалению фотографии ласт в первозданном виде не сохранилось.



Изображение



Рис 1.Ласты уже после отделения пластин

Далее мне предсказало делать непосредственно лопасть моно. Мастеров которые делают моно в нашей стране можно пересчитать по пальцам информации о изготовлении моно в сети крупицы более менее полезную ссылку обнаружил на форуме фридайверов. Cылка на YouTube.com где некий Букак делал лопасть из нескольких слоем стеклоткани. Идею принял к сведению но решил не отходить от намеченного плана - лопасть и текстолита (вторая роковая ошибка) заказал текстолит в дружественной компании. Везли мне материал неделю которую я посветил тренировкам в бассейне. Итак 800 р за лист 3мм размерами - 1000х1000 мм. Посмотрев на него и увидев коричневый цвет я сразу засомневался, На большинстве фотографий это была полу прозрачная «медового» цвета лопасть, решив что у меня просто текстолит другого вида я забрал его из магазина. Следующим этапом было изготовление эскиза лопасти - придание ей формы и прочее.

Я занимаюсь наружней рекламой поэтому все эскизы чертил в программе Corel 13 а для переноса на на бумагу использовал плоттер. Вот в итоге что получилось у меня



Изображение



Рис 2. Шаблон правой стороны лопасти на бумаге.

После чего я вырезал перенес шаблон на текстолит (перед переносом я закатал его самоклеющейся пленкой для удобства нанесения разметки)



Изображение



рис 4. Приложил – красиво )))



Изображение



Далее простите не запечетлел процесс приклейки было не до этого приклеивал я лопасть к калошам спец клеем Cosmofen СА -12 ( на основе цианакрилатов). Забыл сказать о том что я не снимал слои с пластины текстолита потому что не смог расслоить ( из за того что материал был просто текстолит ) его а во вторых знакомый который наблюдал за этим всем делом сказал что можно и не слоить, его сестра КМС по плаванию в моноласте плавала тоже в самодельной не слоенной) к самой пластине была приклеена только половина калоши



Изображение



После склеивания и небольшой косметической доводки вот что получилось

торцы лопасти я для безопастности и износоустойчивости отделал спец профилем «элькамет» опять же используется в рекламной деятельности.

Итак волнительный момент в бассейне ... толчек, нырок, гребок, и моя ласта ломается на первых 25 метрах ((( ломается просто по полам. Стеклотекстолит и текстолит похожие по названию и некоторым свойствам материалы , но по эластичности стеклотекстолит – впереди планеты всей.



Изображение



В итоге я заказываю свою первую ласту совсем не дорого,

и просто приведу список расходов на мою самоделку :

Текстолит – 800 р.

Ласты «Итальянские» - 750 р.

Клей – 200р.

ПВХ пластик 3 мм - 200р.

Итого – примерно 1950р , господа это половина цены ГОТОВОЙ, не самой дорогой, но все же моно! . Люди занимаются уже не первый год мне в кратчайшие сроки при связи с ними была дана вся интересующая меня информация. В результате я сделал заказ и жду счета.

. Поэтому делайте выводы.........

P.S. Можно пытаться отливать грузы, или если есть навык кройки и шитья, сделать себе буй - но в таком тонком деле как изготовление моно лучше довериться профессионалам ))



Источник : www.freeelements.ru


0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей