Дайверский форум: 14 Советов Как Избежать Морской Болезни - Дайверский форум

Перейти к содержимому

Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

14 Советов Как Избежать Морской Болезни

#1 Пользователь офлайн   koral Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 82
  • Регистрация: 18 Сентябрь 12

Отправлено 21 Май 2013 - 09:03

14 советов как избежать морской болезни

Трансферт на дайв-боте для многих оказывается кошмаром. Читайте советы, и вы будете чувствовать себя намного лучше.

Примите таблетку. Все лекарственные средства (например, Dramarine, Bonine, Marazine и др.) имеют примерно одинаковую эффективность и оказывают одинаковое побочное действие. Во время морской болезни очень силен эффект плацебо (плацебо - таблетка-пустышка, которую применяют для изучения психологического эффекта от приема лекарств при той или иной болезни - прим. ред.).

Принимайте таблетки с первых симптомов. Лекарства лучше предотвращают, чем лечат. После того, как вы почувствовали тошноту, может быть, слишком поздно пить таблетки. Примите их за 12-24 часов до морского перехода, это создаст определенный уровень лекарственной защиты вашего организма.

Попробуйте пластырь. Для большинства людей скополаминовый пластырь работает лучше и оказывает меньше побочных эффектов, чем таблетки. Такие средства доступны по рецепту врача.

Попробуйте бинты. Некоторые люди называют их "морскими бинтами". Это специальные браслеты, которые имеют выступы, воздействующие на биологически активные точки на ваших запястьях. Действенность браслетов ни разу не была доказана, но некоторые люди клянутся, что они очень эффективны.

Больше значит лучше. Большое, особенно более широкое, судно качает меньше, чем небольшие дайв-боты.

Оставайтесь на палубе. Существует теория, по которой тошнота и головокружение возникают от рассогласованности данных от среднего уха, которое чувствует движение, и глаз, которые говорят, что все предметы вокруг статичны. Оставайтесь на палубе, это поможет вам видеть линию горизонта. В таком случае зрительная информация движущегося горизонта и ощущения качки, передаваемые вашим вестибулярным аппаратом, совместятся, и вам будет легче преодолеть морскую болезнь.

Не пытайтесь отвлечься чтением. Фокусировка глаз на статичной цели еще лучше подсказывает вашему мозгу, что вестибулярный аппарат неисправен.

Закройте глаза. Если вам нужно спуститься вниз и отдохнуть, закройте глаза, чтобы они не передавали мозгу информацию о "статичном окружении".

Будьте трезвым. Даже небольшое похмелье может легко перерасти в морскую болезнь. Мы не говорим о целом букете проблем, которые опьянение может принести вам во время погружений. Аналогично, утомление организма также предрасполагает вас к морской болезни.

Поешьте. На этот счет мнения расходятся, но большинство людей чувствует себя лучше после небольшой закуски. Хлеб, багеты, оладьи и т.п. куда лучше, чем яйца и бекон. Кофе и апельсиновый сок содержат кислоты и могут раздражать желудочно-кишечный тракт. Ешьте немного, не злоупотребляйте.

Расслабьтесь. Беспокойство усиливает морскую болезнь. Люди, боящиеся моря и качки лодки или переживающие по поводу вечерних погружений, более подвержены морской болезни.

Следите за симптомами. Ранние признаки включают озноб, головную боль и изжогу. Это подходящий момент, чтобы подняться на палубу или возьмитесь за перила, если вы уже там.

Что делать, если у меня морская болезнь?

Если вы не можете контролировать болезнь, вам ничего не остается дать ей свободно развиваться. Если у вас появились рвотные позывы, не сдерживайте себя - практически немедленно вы почувствуете себя лучше. Оттягивание неизбежного, только усиливает страдания. Не используйте туалет. Спросите членов команды, что вам делать. Не нужно стесняться - вы не первая и не последняя жертва морской болезни. Пожалуйста, не забудьте о людях рядом, и если вас вырвало, постарайтесь оказаться на подветренной стороне судна.

Нужно перетерпеть. Через несколько часов в море большинство людей чувствует себя лучше. Для некоторых требуется день или два. Почти все справляются с морской болезнью в пределах трех дней плавания.

По материалам

Rodale's Scubadiving, 4/2002

Источник: http://www.aqua-sibi...&name=int_14sov


0

#2 Пользователь офлайн   kos Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 74
  • Регистрация: 05 Май 13

Отправлено 31 Август 2014 - 21:19

Привет!
Вот хорошии совет!

Как бороться с морской болезнью
В процесс укачивания вовлечены очень сложные органы человеческого тела - различные отделы мозжечка и вестибулярного аппарата, вегетативное ядро блуждающего нерва, рвотный центр и другие менее изученные структуры центральной нервной системы. Поэтому так трудно найти эффективную терапию морской болезни. Неудивительно, чтопрепарат, эффективно борющийся с морской болезнью был открыт случайно. После открытия в 1949 г. Драмина и другие препараты, содержащие дименгидринат, подверглись многочисленным исследованиям. Главный вывод исследований: применение Драмины эффективно предотвращает укачивание в любых видах транспорта (в корабле, машине, самолёте). Действующее вещество Драмины (дименгидринат) блокирует сигналы, передаваемые вестибулярным аппаратом в центральную нервную систему, и предотвращает тем самым неприятные ощущения, вызываемые укачиванием, - головокружение, тошноту, рвоту.

Во многих странах Драмина является частью аптечки путешественника, которую берет с собой в отпуск. . Взяв в поездку Драмину, можно смело ехать на любые экскурсии (запланированные и незапланированные) - от сафари на джипах до круиза на яхте. Ведь во время сильной качки, шторма или поездке на джипе по разбитой дороге и пустыне укачать может любого.


0

#3 Пользователь офлайн   almaz Иконка

  • Продвинутый пользователь
  • PipPipPip
  • Группа: Пользователи
  • Сообщений: 90
  • Регистрация: 12 Май 13

Отправлено 20 Октябрь 2014 - 19:46

Всем привет! Вот немного советов по теме.

Как избежать "морской болезни"
"Морская болезнь" как правило возникает у людей во время плавания в море, езды в автомобиле или местном транспорте, в самолете, а также при кружении и качании на каруселях.


"Морская болезнь" может вызвать потерю сознания, которое сопровождается бледностью, головной болью, слюнотечением, тошнотой и может быть рвотой. Физиология "морской болезни" не так проста. Ученные утверждают, что причиной "морской болезни" является перемещение тела по вертикали, а поэтому внутренние органы (желудок, печень), при силе инерции, смещаются со своих мест и раздражают соответствующие чувствительные нервы. То же самое происходит во время искривления траектории движения (например, при повороте автомобиля).


Под действием центробежных сил жидкость, находящаяся в вестибулярном аппарате, отклоняется в сторону, противоположную повороту, а это приводит к болезненному раздражению соответствующих нервов, что и предопределяет "морскую болезнь".
В основном, люди, подсознательно (рефлекторно) быстро привыкают к исполнению тех или иных движений. Летчики, моряки, шоферы, в начале своей деятельности часто поддаются морской болезни, но со временем вполне ее преодолевают.


Вот, несколько советов, как нужно себя вести на корабле, самолете, в транспорте:


1. Во время сильной качки корабля либо самолета необходимо глубоко вдохнуть воздух, именно, в тот момент, когда судно опускается, и задержать дыхание до начала движения судна вверх: движение внутренних органов уменьшиться и, таким образом, болезненные ощущения исчезнут;


2. При повороте автомобиля наклоните корпус своего тела в сторону поворота, настолько сильно, насколько круче сам поворот и чем выше скорость машины. Жидкость в вестибулярном аппарате, при таком наклоне тела, а также и головы, размещается симметрично, влияя, тем самым, на уменьшение болезненных ощущений соответствующих нервов.


3. При взлете на самолете может возникнуть неприятное ощущение в области ушей, поскольку на барабанную перепонку, влияет пониженное давление. Необходимо сделать несколько глотательных движений и это чувство сразу исчезает. Рекомендуется использовать сосательные конфеты, которые повлияют на отделение слюны и увеличат глотательные движения.
Используя эти простые приемы можно избежать "морской болезни" или, даже её преодолеть.


Также, необходимо помнить, что путешественник, который сосредоточился на регулировании своего дыхания или следит за размещением своего тела, меньше укачивается, поскольку его внимание отвлекается.


0

Поделиться темой:


Страница 1 из 1
  • Вы не можете создать новую тему
  • Вы не можете ответить в тему

1 человек читают эту тему
0 пользователей, 1 гостей, 0 скрытых пользователей